Основу рациона должны составлять овощи и цельные злаки (в сумме до 80%), соотношение между которыми зависит от места проживания (например, близости моря), климата, национальных традиций и т. д.; бобовые и морские овощи 5-10%; супы 5%; иногда другие продукты.

Лечение и массажи

Термоминеральное лечение

Европейский метод оздоровительной терапии, применяемый на бальнеологических курортах, основан на старинной традиции лечения целебными грязями и водами. Процедура проводится в три этапа. Начинается она с лечебной ванны, насыщенной минеральными веществами и активными микро-элементами. Затем следует обертывание тела с использованием уникальной природной, богатой минералами грязи. Во время процедуры на лицо накладывается грязевая маска и выполняется лимфодренирующий массаж лица. В завершение процедуры на тело массажными движениями наносится увлажняющий лосьон. Грязевые процедуры способствуют стимуляции регенеративных процессов, улучшению питания тканей, изменению уровня окислительно-восстановительных процессов в организме, в том числе стимуляции гормонального и витаминного обмена. Эффект каждой последующей процедуры усиливает эффект предыдущей. В результате курсового воздействия благоприятные изменения устойчиво закрепляются.

Тканевая жидкость — лимфа является важной, но к сожалению недостаточно еще изученной внутренней средой организма. Значение ее для нашего организма, его нормального функционирования сопоставимо, вероятно, со значение крови. Лимфа окружает практически каждую клетку внутренних органов и тканей, обеспечивая проникновение кислорода и питательных веществ в клетку и высвобождение продуктов метаболизма из клетки. Именно лимфа и лимфатические сосуды является той средой, которая обеспечивает обменно-восстановительные процессы в тканях и внутренних органах. Важнейшую роль играет лимфа в обеспечении нормального функционирования кожных покровов. Омывая клетки, лимфа собирается в специализированных лимфатических сосудах и в дальнейшем смешивается с венозной кровью. Одним из важных элементов лимфатической системы являются лимфатические узлы, обеспечивающие иммунную защиту организма. Застой лимфы отрицательно сказывается на функционировании клеток, а следовательно, на функционировании органов и тканей. Снижается скорость обмена между клетками и омывающей их жидкостью, уменьшается снабжение тканей кислородом, активность внутриклеточных процессов падает. Застой лимфы приводит к отечности тканей. Один из методов борьбы с лимфостазом является специализированный массаж — лимфодренирующий массаж, обеспечивающий стимуляцию лимфотока, снижающий отечность кожи.

Массаж с обертыванием

Вам предложат комплексную программу, которая включает в себя талассотерапию — совершенно новую оригинальную методику массажа, физиологически обоснованную и испытанную на практике. Сочетание двух взаимодополняющих процедур обеспечивает усиление положительных эффектов каждой из них. Вообще, методики, применяемые в салонах СПА, великолепно сочетаются друг с другом и практически не имеют противопоказаний к комплексному применению.

Целебная сила Мертвого моря

В связи с ним всегда вспоминают Клеопатру: считается, что Мертвое море и есть секрет ее красоты. Главная его особенность в том, что оно на 400 м ниже уровня океана. И вообще, это самая низкая точка земной поверхности! Здесь всегда жарко, и за счет испарения создается высокая концентрация солей и минералов в воде, да еще и в уникальном сочетании. Именно они придают коже здоровый, свежий вид, устраняют угревую сыпь и прыщи. Помогают расслабиться, дают чувство необычайного комфорта. Вы можете получить все прелести Мертвого моря, сможете выбрать любую из процедур: обработка лица «Нирвана абсолют», грязевая аппликация «Плащ Соломона», холодное обертывание, минеральные ванны с ароматическими маслами.

Методики, применяемые в СПА-салонах и салонах талассотерапии, используются те же, что применяются на морских курортах, в санаториях, в бальнео- и грязелечебницах. Дополнительно предлагаются процедуры различных видов массажа (классического, точечного, шиацу и др.), процедуры электролечения, шейпинг и тренажерные залы. Существенное отличие салонов СПА от санаториев — в салонах предлагаются услуги косметолога, парикмахера и визажиста, т.е. салоны основное внимание уделяют внешнему виду клиента (язык не поворачивается сказать — пациента), тогда как санаторно-курортные учреждения основывают свою работу на лечении и профилактике широкого круга заболеваний. Впрочем, поддержание фигуры, хорошего состояния кожи, наконец, хорошее самочувствие в результате релаксирующих и тонизирующих программ сами по себе достойные цели.

Отпускное время пролетает быстро, приходится возвращаться на работу, и не за горами слякотная осень и морозная зима. Немного обнадеживает, что некоторые лечебные факторы талассотерапии воссозданы искусственно. Конечно же, никому не удалось и никому не удастся, искусственным путем создать весь комплекс воздействия приморского климата, моря, южного солнца на организм человека, прежде всего потому, что психоэмоциональное состояние отпускника на курорте не повторить в условиях медицинского кабинета или салона, несмотря ни на какие климат-контроли и аудиовизуальные эффекты психотерапевтических программ.




ноябрь, 2008
пн вт ср чт пт сб вс
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30